چگونه از شر لكه هاي تيره صورت خلاص شويم
چگونه از شر لكه هاي تيره صورت خلاص شويم؟
هيچ‌كس نمي‌خواهد در هيچ‌جاي بدن، به‌ويژه صورتش، لكه‌هاي تيره ايجاد شود. معمولاً لكه‌هاي تيره در اثر قرار گرفتن در معرض نور خورشيد ايجاد مي‌شوند، وضعيتي كه به عنوان هايپرپيگمانتاسيون شناخته مي‌شود. اما گاهي اوقات، به خصوص در دوران بارداري، هورمون ها مي توانند باعث ايجاد لكه ها يا لكه هاي تيره روي پوست شما شوند كه به آن ملاسما مي گويند. آكنه و جاي زخم همچنين مي‌توانند لكه‌هاي تيره‌اي را پشت سر بگذارند كه مدت‌ها پس از از بين رفتن جوش‌ها، خراش‌ها يا بريدگي‌ها به اطراف مي‌چسبند. خبر خوب اين است كه بيشتر نقاط تاريك به خودي خود محو مي شوند. اما چند محصول و درمان وجود دارد كه مي توانيد براي كمك به محو شدن سريعتر آنها استفاده كنيد.
روش اول ؛ هايپرپيگمانتاسيون و ملاسما
۱. مصرف هيدروكينون موضعي
از هيدروكينون موضعي براي كمك به روشن شدن لكه هاي تيره خود استفاده كنيد. هيدروكينون يك درمان روشن كننده پوست است كه معمولا براي هايپرپيگمانتاسيون و ملاسما استفاده مي شود. مي توانيد آن را به صورت كرم، لوسيون، ژل يا مايع پيدا كنيد كه برخي از آنها را مي توانيد بدون نسخه تهيه كنيد. با اين حال، پزشك شما همچنين مي تواند يك محصول قوي تري براي شما تجويز كند كه مي تواند به درمان لكه هاي تيره شما كمك كند. طبق دستورالعمل روي بسته بندي، درمان را مستقيماً روي لكه هاي تيره صورت خود بماليد.
برخي از محصولات محبوب OTC عبارتند از: سرم اصلاح كننده لكه هاي تيره Differin و كرم محو كننده Ambi Skincare.
۲. مصرف ويتامين C
از ويتامين C موضعي به عنوان يك جايگزين طبيعي استفاده كنيد. ويتامين C يك آنتي اكسيدان طبيعي است كه مي تواند به جلوگيري از راديكال هاي آزاد و بهبود سلامت پوست شما كمك كند. اما، همچنين نشان داده شده است كه فرآيندهاي توليد ملانين را در پوست شما متوقف مي كند، بنابراين مي تواند به كاهش لكه ها و لكه هاي تيره كمك كند. سرم يا كرم ويتامين C را مستقيماً روي نواحي مشكل دار بماليد تا لكه ها را درمان كرده و به محو شدن طبيعي آنها كمك كنيد.
به دنبال محصولات موضعي ويتامين C باشيد كه براي استفاده روي پوست شما طراحي شده اند. مي توانيد آنها را در داروخانه يا فروشگاه مكمل هاي محلي خود پيدا كنيد.
۳. استفاده از كرم هاي سه گانه
از پزشك خود بخواهيد يك كرم سه گانه براي افزايش روشن شدن پوست شما تجويز كند. اگر لكه‌هاي تيره شما به‌ويژه مشخص يا سرسخت هستند، با پزشك خود در مورد تجويز كرم حاوي هيدروكينون، ترتينوئين و يك كورتيكواستروئيد كه به عنوان كرم سه‌گانه شناخته مي‌شود، صحبت كنيد. كرم را مستقيماً روي لكه‌هاي تيره بماليد، دستورالعمل‌هاي روي بسته‌بندي را دنبال كنيد تا به محو شدن سريعتر آنها كمك كنيد.
كرم هاي سه گانه هم براي لكه هاي ناشي از آفتاب و هم براي ملاسما ناشي از بارداري كار مي كنند.كرم هاي سه گانه مي توانند براي پوست هاي حساس تحريك كننده باشند و معمولاً 3 تا 6 ماه طول مي كشد تا لكه هاي تيره شما به ميزان قابل توجهي كاهش يابد.
۴. به متخصص پوست مراجعه كنيد.
به متخصص پوست مراجعه كنيد تا براي لكه هايي كه محو نمي شوند، لايه برداري شيميايي انجام دهيد. لايه برداري شيميايي از يك محلول شيميايي براي حذف لايه هاي بالايي پوست استفاده مي كند كه مي تواند به از بين بردن يا محو شدن لكه هاي تيره شما كمك كند. اگر لكه هاي تيره شما بسيار سرسخت هستند، با يك متخصص پوست وقت ملاقات بگيريد تا لايه برداري شيميايي انجام دهيد يا از پزشك خود بخواهيد كه به يك متخصص پوست معرفي كند.
هرگز سعي نكنيد خودتان لايه برداري شيميايي انجام دهيد. فقط يك متخصص پوست داراي مجوز مي تواند با خيال راحت اين كار را انجام دهد.
۵. در مورد ميكرودرم ابريژن با پزشك خود صحبت كنيد.
ميكرودرم ابريژن با استفاده از يك ابزار ساينده به آرامي پوست شما را سنباده مي دهد و لايه بيروني آن را از بين مي برد كه مي تواند لكه هاي تيره روي صورت شما را محو كند. اگر لكه هاي شما عميقاً ريشه دار شده اند، ميكرودرم ابريژن مي تواند به محو شدن سريعتر آنها كمك كند. از پزشك خود بپرسيد كه آيا براي شما بي خطر است يا خير و با يك متخصص پوست كه مي تواند اين روش را انجام دهد قرار ملاقات بگذاريد.
متخصص پوست مي‌تواند به‌طور ايمن و بهداشتي درمان‌هاي ميكرودرم ابريژن را انجام دهد.
۶. از پزشك خود در مورد ليزر يا درمان هاي مبتني بر نور سوال كنيد.
در درمان‌هاي ليزري و نوري از تجهيزات تخصصي براي حذف رنگدانه‌ها بدون ايجاد جاي زخم استفاده مي‌شود، اما معمولاً به يك نقطه آزمايش نياز داريد تا مطمئن شويد كه پوست شما به آن واكنش منفي نشان نمي‌دهد. با پزشك خود در مورد دريافت ليزر درماني صحبت كنيد كه مي تواند به محو شدن سريع لك هاي شما كمك كند.
فقط يك متخصص پوست بايد هر يك از اين روش ها را انجام دهد.
۷. مصرف كرم ضد آفتاب
براي جلوگيري از بدتر شدن لكه هاي تيره از كرم ضد آفتاب استفاده كنيد. كرم ضد آفتاب روزانه ممكن است بهترين راه براي جلوگيري از هيپرپيگمانتاسيون باشد. حتي سطوح كم اشعه ماوراء بنفش مي تواند اضافه شود و منجر به لكه هاي تيره شود. به دنبال ضدآفتاب هاي فيزيكي باشيد، يعني ضد آفتاب هايي كه حاوي اكسيد روي يا دي اكسيد تيتانيوم هستند، كه مي توانند بيشتر اشعه هايي را كه مي توانند پوست شما را تيره كنند، مسدود كنند.
لكه هاي تيره ناشي از ملاسما در صورت قرار گرفتن در معرض آفتاب نيز مي توانند تيره تر شوند.
۸. ممنوع بودن محصولات حاوي سفيد كننده و ديگر تركيبات شيميايي
از محصولات حاوي سفيد كننده يا ساير مواد شيميايي مضر خودداري كنيد. هرگز از محصولاتي كه حاوي سفيد كننده هستند استفاده نكنيد، در غير اين صورت ممكن است به پوست خود آسيب جدي وارد كنيد. براي ايمني بيشتر، محصولات روشن كننده پوست ساخت ايالات متحده يا محصولاتي را كه توسط متخصص پوست توصيه شده است خريداري كنيد تا بتوانيد مواد تشكيل دهنده را تأييد كنيد. از درمان‌هاي مشكوك مانند آب ليمو كه ممكن است بيشتر از اينكه مفيد باشد ضرر داشته باشد، خودداري كنيد.
روش دوم ؛ آكنه و اسكارهاي صورت
۱. استفاده از محصولات حاوي رتينوئيد
براي درمان آكنه و لكه هاي تيره خود از كرم رتينوئيد استفاده كنيد. رتينول مي تواند منافذ را باز كند و به محو شدن لكه هاي تيره كمك كند، به اين معني كه هم مي تواند آكنه شما را درمان كند و هم به محو شدن لكه هاي تيره كمك كند. به دنبال كرم رتينوئيد در داروخانه محلي خود بگرديد يا به صورت آنلاين سفارش دهيد. يك لايه نازك از كرم را مستقيماً روي هر جوش يا لكه‌هاي تيره بماليد تا سريعتر محو شوند و رنگ پوست شما يكدست شود.
۲. براي كمك به پيشگيري و كاهش لكه هاي تيره، آكنه را زود درمان كنيد.
مطالعات نشان مي دهد كه درمان زودهنگام آكنه مي تواند به جلوگيري از بدتر شدن آن كمك كند. حداقل دو بار در روز صورت خود را بشوييد و از تونر اسيد ساليسيليك استفاده كنيد تا به درمان پوست و مبارزه با آكنه كمك كند.
همچنين ميتوانيد آكنه را با ژل بنزوئيل پراكسيد درمان كنيد تا سريعتر از بين برود.تمركز روي خلاص شدن از شر لكه هاي تيره آسان است، اما همچنين مهم است كه آكنه هايي را كه باعث ايجاد آنها مي شوند نيز درمان كنيد.
۳. مصرف پركننده هاي اسكار
براي پوشاندن موقت اسكارهاي آكنه از پركننده اسكار استفاده كنيد. فيلرهاي اسكار پركننده هاي پوستي موقتي هستند، به اين معني كه شكاف ها و فضاهاي پوست شما را پر مي كنند. اگر به دنبال راهي سريع براي خلاص شدن از شر لكه هاي تيره روي صورت خود هستيد، سعي كنيد يك لايه نازك از فيلر جاي زخم را مانند آرايش روي جاي خود بماليد تا پوست شما را پر و يكدست كند. هر زمان كه براي برداشتن آن آماده باشيد به راحتي شسته مي شود.
به دنبال پركننده هاي اسكار در داروخانه محلي خود يا پيشخوان آرايش يك فروشگاه بزرگ بگرديد. شما همچنين مي توانيد آنها را به صورت آنلاين سفارش دهيد.
۴. مشورت با پزشك در مورد درمان هاي ليزري
با پزشك خود در مورد درمان هاي ليزري براي اسكارهاي جدي آكنه صحبت كنيد. اگر نمي توانيد لكه هاي تيره ناشي از آكنه روي صورت خود را با محصولات ديگر محو كنيد، پزشك ممكن است بتواند از ليزر براي كمك به بهبود آنها استفاده كند. اگر علاقه مند به آزمايش ليزر هستيد، با متخصص پوست خود قرار ملاقات بگذاريد.
به خاطر داشته باشيد كه بيمه ممكن است هزينه درمان هاي زيبايي مانند ليزر درماني را پوشش ندهد.
۵. درصورت ضعيف شدن پوست از محصولات ملايم تر استفاده كنيد
اگر پوست شما تحريك شده است، سعي كنيد از يك پاك كننده ملايم تر استفاده كنيد. محصولات فوق قوي آكنه يا پسوريازيس مي توانند به پوست شما آسيب بزنند يا آن را تحريك كنند. اين مي تواند باعث شود سلول هاي پوست شما ملانين بيش از حد توليد كنند. به جاي استفاده از محصولات قوي تر كه ممكن است پوست شما را تحريك كرده و به طور بالقوه باعث ايجاد لكه هاي تيره شوند، به دنبال محصولاتي باشيد كه برچسب "حساس" يا "لطيف" دارند. صورت خود را هر روز بشوييد، به خصوص قبل از رفتن به رختخواب شب.
به دنبال پاك كننده هاي ملايم روزانه باشيد كه براي پوست هاي ظريف طراحي شده اند، مانند پاك كننده ي پوست ملايم Cetaphil، پاك كننده مرطوب كننده CeraVe، و پاك كننده روزانه لايه برداري ملايم شفاف Ghost Democracy.
۶. عدم آرايش سنگين و چرب
از آرايش هاي سنگين و چرب براي پوشاندن لكه هاي تيره خودداري كنيد. آرايش ممكن است راهي ساده براي پنهان كردن لكه هاي تيره به نظر برسد، اما در واقع مي توانند مشكل را بدتر كنند. اگر مي خواهيد آرايش كنيد، از آرايش معدني استفاده كنيد كه برچسب غير كومدون زا دارد، كه مي تواند لكه هاي تيره را بدون بدتر كردن آنها بپوشاند.
در داروخانه يا فروشگاه محلي خود به دنبال آرايش غير كومدون زا باشيد. همچنين مي توانيد آن را به صورت آنلاين سفارش دهيد. يكي از فروشگاه هاي آنلاين لوازم آرايشي ، فروشگاه لوازم آرايشي و بهداشتي كمند بيوتي است. شما با مراجعه به اين سايت ميتوانيد محصولات باكيفيت مراقبت از پوست را همچون محصولاتي از جمله انواع سرم صورت و ماسك صورت و انواع شوينده هاي پوستي را با تنوع بسيار و قيمت مناسب تهيه كنيد.
برچسب: ،